Assalamualaikum,salam 1 malaysia.
Posted by Bindaud [26/2/2015].
Saya baru nak update blog..
Cerita pasal,
Gula racun jika berlebihan.
JENIS GULA.
Gula semula jadi.
> Tidak diproses dan mengandungi kalori rendah dan nutrien yang tinggi.
>Tidak memberi kesan besar kepada paras gula dalam darah.
>Memberi kesan baik kepada kesihatan jika tidak ditapis dan diambil bersama makanan lain.Pastikan anda mengambilnya secara sederhana.
Gula terproses.
>Gula daripada sumber tumbuhan yang diproses sehingga hilang semua khasiat vitamin,mineral dan asid amino.
>Digunakan secara meluas dan memberi kesan kesihatan.
>Antara jenis gula bertapis ialah sukrosa,contoh gula pasir.
Gula buatan.
> Ini termasuk Aspartame,Acessulfat K dan Sucrasole.
>Ada juga 'gula alkohol' yang ditambah dalam ubat gigi untuk mengurangkan pereputan gigi.
>Gula jenis ini tersembunyi dalam makanan dan minuman ringan,ais krim,gula-gula,bijirin sarapan,kek dan minuman berperisa.
Panduan mengurangkan gula.
.> Minum air kosong berbanding minuman manis seperti air berkarbonat atau kodial.
>Sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.
>Gantikan manisan seperti kuih dan kek dengan pilihan lebih sihat seperti buah-buahan.
>Kurangkan kekerapan mengambil makanan bergula.
> Elakkan mengambil makanan bergula di antara waktu makan utama dan sebelum tidur.
>Semak kandungan gula pada senarai ramuan sesuatu produk makanan.
Sekiranya gula tersenarai sebagai bahan awal ramuan, ini bermakna makanan tadi mengunakan gula sebagai komponen utama.
>Hadkan pengambilan gula atau susu pekat manis kepada satu sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.
Happy reading.Bindauds blog,Terima kasih.
Sumber: Berita Harian.
Lindungi kad kredit anda daripada fraud.
Assalamualaikum dan salam 1 Malaysia.
Posted by BinDaud.[14/2/2015].
Nak cerita pasal kad credit.
Lindungi kad kredit anda daripada fraud.
Fraud dalam kad kredit boleh mengakibatkan anda dan pengeluar kad kredit kerugian besar. Pengeluar kad kredit sentiasa mengambil sikap berwaspada tehadap fraud ini dan telah mengambil langkah-langkah keselamatan untuk melundungi anda.Walaubagaimanapun anda juga harus mengambil langkah untuk mengurangkan risiko menjadi mangsa fraud.
Lindungi kad kredit anda.
1-Tandatangani kad kredit anda sebaik sahaja ia diterima.
>Simpan kad kredit anda pada tempat yang sama di dalam dompet atau beg duit, supaya jika ia hilang atau di curi anda akan menyedarinya dengan serta merta.
2-Usah pinjamkan kad kredit anda kepada sesiapa sahaja.
3- Jangan berikan butir-butir kad kredit anda[contohnya nombor kad dan tarikh luput] kepada orang yang tidak dikenali kerana ada kemungkinan maklumat tersebut digunakan untuk membuat pembelian melalui telefon,pos atau internet.
4-Hafal nombor PIN anda dan jangan catatkan nombor PIN tersebut dibelakang kad, menyimpannya di dalam dompet atau memdedahkannya kepada pihak ketiga.
5-Simpan nombor telefon pengeluar kad credit anda supaya anda dapat menghubunginya dengan serta- merta untuk melaporkan sebarang kehilangan/kecurian kad,urus-niaga tanpa kebenaran atau pendedahan PIN kepada pihak ketiga.
6-Pastikan anda tidak memotong kad kredit yang telah luput kepada dua bahagian apabila menerima kad baru,
7-Periksa transaksi kad kredit anda untuk mengelakkan urus niaga tanpa kebenaran.
8-Semak semua butir yang terdapat pada slip urus niaga sebelum menandatangani atau mengesahkan setiap urus niaga melalui kad kredit.
9-Simpan semua slip urus niaga anda dan bandingkan dengan penyata bulanan kad kredit anda sebaik sahaja ia diterima.
10-Maklumkan pengeluar kad kredit anda dengan serta- merta jika terdapat sebarang kesilapan atau kemungkinan berlaku urus niaga tanpa kebenaran dan musnahkan semua slip urus niaga sebelum anda membuangnya.
Terima kasih kerana membaca entry ini.
Sumber: Infoperbankan.
Posted by BinDaud.[14/2/2015].
Nak cerita pasal kad credit.
Lindungi kad kredit anda daripada fraud.
Fraud dalam kad kredit boleh mengakibatkan anda dan pengeluar kad kredit kerugian besar. Pengeluar kad kredit sentiasa mengambil sikap berwaspada tehadap fraud ini dan telah mengambil langkah-langkah keselamatan untuk melundungi anda.Walaubagaimanapun anda juga harus mengambil langkah untuk mengurangkan risiko menjadi mangsa fraud.
Lindungi kad kredit anda.
1-Tandatangani kad kredit anda sebaik sahaja ia diterima.
>Simpan kad kredit anda pada tempat yang sama di dalam dompet atau beg duit, supaya jika ia hilang atau di curi anda akan menyedarinya dengan serta merta.
2-Usah pinjamkan kad kredit anda kepada sesiapa sahaja.
3- Jangan berikan butir-butir kad kredit anda[contohnya nombor kad dan tarikh luput] kepada orang yang tidak dikenali kerana ada kemungkinan maklumat tersebut digunakan untuk membuat pembelian melalui telefon,pos atau internet.
4-Hafal nombor PIN anda dan jangan catatkan nombor PIN tersebut dibelakang kad, menyimpannya di dalam dompet atau memdedahkannya kepada pihak ketiga.
5-Simpan nombor telefon pengeluar kad credit anda supaya anda dapat menghubunginya dengan serta- merta untuk melaporkan sebarang kehilangan/kecurian kad,urus-niaga tanpa kebenaran atau pendedahan PIN kepada pihak ketiga.
6-Pastikan anda tidak memotong kad kredit yang telah luput kepada dua bahagian apabila menerima kad baru,
7-Periksa transaksi kad kredit anda untuk mengelakkan urus niaga tanpa kebenaran.
8-Semak semua butir yang terdapat pada slip urus niaga sebelum menandatangani atau mengesahkan setiap urus niaga melalui kad kredit.
9-Simpan semua slip urus niaga anda dan bandingkan dengan penyata bulanan kad kredit anda sebaik sahaja ia diterima.
10-Maklumkan pengeluar kad kredit anda dengan serta- merta jika terdapat sebarang kesilapan atau kemungkinan berlaku urus niaga tanpa kebenaran dan musnahkan semua slip urus niaga sebelum anda membuangnya.
Terima kasih kerana membaca entry ini.
Sumber: Infoperbankan.
Pelabur bijak.
Assalamualaikum,salam 1 Malaysia.
Melabur dengan bijak.
Posted by BinDaud.
10 feb 2015.
Cara-cara nak melabur.
Salah satu daripada ciri pengguna yang bijak ialah kebijaksanaan dalam menguruskan kewangan mereka. Kemahiran menguruskan wang dewasa ini telah menjadi aspek yang penting kerana ia boleh membantu membina kehidupan yang berkualiti.
Terdapat banyak cara bagaimana:
1-Memahami produk pelaburan.
Kenali produk pelaburan dipasaran dan kenal pasti peribadi anda sebagai pelabur,secara amnya pasaran modal tempatan boleh didapati dalam bentuk saham[ekuiti],bon,dagangan komuditi,waran,saham pinjaman,niaga hadapan dan indeks opsyen serta unit amanah.Pelaburan yang dibuat oleh seorang pelabur bijak bukan sahaja bergantung kepada matlamat pelaburan dan modal yang dimiliki tetapi juga kepada nilai risiko yang harus ditanggung.Semua pelaburan memiliki risiko,bezanya ialah setengah produk lebih berisiko berbanding yang lain.
Dengan mengenali keperibadian anda sebagai pelabur,anda dapat menilai tahap-tahap risiko yang sanggup atau boleh ditanggung yang mana ia memudahkan anda untuk memilih program pelaburan yang bersesuaian dengan profil anda,sama ada agresif,sederhana atau konservatif.Jika anda seorang yang tidak suka mengambil risiko tinggi,elakkan daripada memilih pelaburan ekuiti kerana harganya sentiasa berubah dalam masa yang singkat.Jangan sampai pelaburan yang dibuat mendatangkan rasa gelisah berpanjangan kepada diri anda.
2-Nilai pelaburan.
Bon,komuditi,niaga hadapan dan opsyen ialah instrumen modal yang menarik bagi pelabur institusi kerana ia memerlukan modal yang besar dalam urus niaga,berbeza dengan pelabur runcit di mana dia boleh memilih untuk melabur dalam ekuiti dan unit amanah yang tidak memerlukan modal besar.
Jika kita mempunyai masa untuk membuat penyelidikan tentang arah aliran pasaran dan gemar mencabar kebolehan diri anda boleh melabur terus dalam pasaran saham dan sanggup mengendalikan urusan pelaburan setiap hari serta menyediakan sejumlah wang yang setiap kali membuat pelaburan selain ingin mempelbagaikan pelaburan maka unit amanah sesuai untuk anda.
Pelaburan dalam unit amanah baca disini...
3-Kaji selidik.
Selidik dan kaji dulu sebelum membuat sebarang bentuk pelaburan agar anda terselamat daripada bahana pelaburan yang dibuat berdasarkan khabar angin dan bukan fundamental. anda perlu kaji selidik laporan tahunaan syarikat,penyata kewangan yang berkaitan dan peka terhadap perkembangan pelaburan dalam dan luar negara.Gabungkan analisis fundamental dengan pemilihan masa yang tepat untuk memasuki pelaburan.Bagi unit amanah,teliti dana unit amanah dan syarikat pengurusannya.
Fahami prospektus dana dan dokumen yang mendatangkan kesan terhadap pelaburan yang dibuat dan bandingkankan prestasi dana syarikat antara syarikat-syarikat dalam bidang yang sama.Pertimbangkan untuk melabur dalam dana yang menunjukkan prestasi terbaik ketika pasaran kurang memberangsangkan(tetapi melibatkan pengambilan risiko yang tinggi),namun perlu diingat,prestasi dana yang menggalakkan masa lalu bukan penjamin kepada prestasi masa hadapan.
4-Kepentingan simpanan kecemasan.
Kumpulkan wang simpanan secukupnya sebagai penampan perbelanjaan kecemasan untuk tempoh 6 hingga 9 bulan sebelum memulakan sebarang pelaburan agar program pelaburan tidak terjejas,jika timbul keperluan kewangan yang mendesak, melabur dengan menggunakan wang simpanan meletakkan anda dalam risiko yang lebih besar.
5-Pelaburan jangka panjang.
Dalam dunia pelaburan akan wujud keadaan tidak menentu yang akan pulih semula dalam tempoh jangka yang panjang,jadi anda perlu bersabar dan memegang pelaburan bagi tempoh yang lebih lama.
Sejarah telah membuktikan bahawa pasaran pelaburan tetap akan kembali pulih dan bergerak pada tahap yang lebih tinggi setelah mengalami kemerosotan.Nmun, jika anda ingin mendapatkan keuntungan segera dengan melakukan spekulasi lakukan dengan berhati-hati dan pastikan ianya tidak akan membebankan anda jika berlaku kerugian.
6-Kepelbagaian pelaburan.
Bagi mengurangkan risiko sambil mengekalkan kadar pulangan tinggi,anda patut mempelbagaikan pelaburan dalam pelbagai jenis produk pelaburan dan kelas aset.Sekiranya and hanya melabur dalam ekuiti,buatlah pelaburan dalam pelbagai syarikat dan sektor.
Bagi pelaburan dalam unit amanah pula, pilih beberapa jenis dana dan tidak hanya terhad kepada satu dana sahaja,sumber dana boleh ditampung daripada keuntungan yang diperolehi dari dana yang lain.Jom bijak melabur. Baca disini...
Sumber:Persatuan Keselamatan Pengguna Kuala Lumpur.[PKPKL]
Terma kasih kerana membaca entry ini.
Melabur dengan bijak.
Posted by BinDaud.
10 feb 2015.
Cara-cara nak melabur.
Salah satu daripada ciri pengguna yang bijak ialah kebijaksanaan dalam menguruskan kewangan mereka. Kemahiran menguruskan wang dewasa ini telah menjadi aspek yang penting kerana ia boleh membantu membina kehidupan yang berkualiti.
Terdapat banyak cara bagaimana:
1-Memahami produk pelaburan.
Kenali produk pelaburan dipasaran dan kenal pasti peribadi anda sebagai pelabur,secara amnya pasaran modal tempatan boleh didapati dalam bentuk saham[ekuiti],bon,dagangan komuditi,waran,saham pinjaman,niaga hadapan dan indeks opsyen serta unit amanah.Pelaburan yang dibuat oleh seorang pelabur bijak bukan sahaja bergantung kepada matlamat pelaburan dan modal yang dimiliki tetapi juga kepada nilai risiko yang harus ditanggung.Semua pelaburan memiliki risiko,bezanya ialah setengah produk lebih berisiko berbanding yang lain.
Dengan mengenali keperibadian anda sebagai pelabur,anda dapat menilai tahap-tahap risiko yang sanggup atau boleh ditanggung yang mana ia memudahkan anda untuk memilih program pelaburan yang bersesuaian dengan profil anda,sama ada agresif,sederhana atau konservatif.Jika anda seorang yang tidak suka mengambil risiko tinggi,elakkan daripada memilih pelaburan ekuiti kerana harganya sentiasa berubah dalam masa yang singkat.Jangan sampai pelaburan yang dibuat mendatangkan rasa gelisah berpanjangan kepada diri anda.
2-Nilai pelaburan.
Bon,komuditi,niaga hadapan dan opsyen ialah instrumen modal yang menarik bagi pelabur institusi kerana ia memerlukan modal yang besar dalam urus niaga,berbeza dengan pelabur runcit di mana dia boleh memilih untuk melabur dalam ekuiti dan unit amanah yang tidak memerlukan modal besar.
Jika kita mempunyai masa untuk membuat penyelidikan tentang arah aliran pasaran dan gemar mencabar kebolehan diri anda boleh melabur terus dalam pasaran saham dan sanggup mengendalikan urusan pelaburan setiap hari serta menyediakan sejumlah wang yang setiap kali membuat pelaburan selain ingin mempelbagaikan pelaburan maka unit amanah sesuai untuk anda.
Pelaburan dalam unit amanah baca disini...
3-Kaji selidik.
Selidik dan kaji dulu sebelum membuat sebarang bentuk pelaburan agar anda terselamat daripada bahana pelaburan yang dibuat berdasarkan khabar angin dan bukan fundamental. anda perlu kaji selidik laporan tahunaan syarikat,penyata kewangan yang berkaitan dan peka terhadap perkembangan pelaburan dalam dan luar negara.Gabungkan analisis fundamental dengan pemilihan masa yang tepat untuk memasuki pelaburan.Bagi unit amanah,teliti dana unit amanah dan syarikat pengurusannya.
Fahami prospektus dana dan dokumen yang mendatangkan kesan terhadap pelaburan yang dibuat dan bandingkankan prestasi dana syarikat antara syarikat-syarikat dalam bidang yang sama.Pertimbangkan untuk melabur dalam dana yang menunjukkan prestasi terbaik ketika pasaran kurang memberangsangkan(tetapi melibatkan pengambilan risiko yang tinggi),namun perlu diingat,prestasi dana yang menggalakkan masa lalu bukan penjamin kepada prestasi masa hadapan.
4-Kepentingan simpanan kecemasan.
Kumpulkan wang simpanan secukupnya sebagai penampan perbelanjaan kecemasan untuk tempoh 6 hingga 9 bulan sebelum memulakan sebarang pelaburan agar program pelaburan tidak terjejas,jika timbul keperluan kewangan yang mendesak, melabur dengan menggunakan wang simpanan meletakkan anda dalam risiko yang lebih besar.
5-Pelaburan jangka panjang.
Dalam dunia pelaburan akan wujud keadaan tidak menentu yang akan pulih semula dalam tempoh jangka yang panjang,jadi anda perlu bersabar dan memegang pelaburan bagi tempoh yang lebih lama.
Sejarah telah membuktikan bahawa pasaran pelaburan tetap akan kembali pulih dan bergerak pada tahap yang lebih tinggi setelah mengalami kemerosotan.Nmun, jika anda ingin mendapatkan keuntungan segera dengan melakukan spekulasi lakukan dengan berhati-hati dan pastikan ianya tidak akan membebankan anda jika berlaku kerugian.
6-Kepelbagaian pelaburan.
Bagi mengurangkan risiko sambil mengekalkan kadar pulangan tinggi,anda patut mempelbagaikan pelaburan dalam pelbagai jenis produk pelaburan dan kelas aset.Sekiranya and hanya melabur dalam ekuiti,buatlah pelaburan dalam pelbagai syarikat dan sektor.
Bagi pelaburan dalam unit amanah pula, pilih beberapa jenis dana dan tidak hanya terhad kepada satu dana sahaja,sumber dana boleh ditampung daripada keuntungan yang diperolehi dari dana yang lain.Jom bijak melabur. Baca disini...
Sumber:Persatuan Keselamatan Pengguna Kuala Lumpur.[PKPKL]
Terma kasih kerana membaca entry ini.
Hilangkan bosan dalam pesawat.
Assalamulaikum,salam 1 malaysia.
Hilangkan bosan dalam pesawat.
Poated by BinDaud 1 feb.2015.
Macam mana nak hilangkan bosan dalam pesawat...
Kebosanan pasti pernah dialami ramai orang yang melalukan penerbangan jarak jauh terutama apabila kapal terbang tidak menyediakan kemudahan hiburan, Telefon bimbit yang menjadi gajet utama bermain pelbagai aplikasi yang dimuat turun sudah tidak dapat membantu menghilangkan kebosanan.Justeru, bagi anda yang akan melakukan penerbangan yang mengambil masa yang panjang, bawalah pelbagai barangan berikut yang boleh menghilang rasa bosan anda
. >Penutup mata. Benda ini penting,jika anda berniat untuk tidur lama dalam perjalanan.Pilih penutup mata berwarna hitam agar cahaya benar-benar tidak masuk dan anda boleh tidur dengan lenanya.
>Bantal tiup. Kini banyak bantal kembara yang dijual untuk menyokong leher ketika tidur dalam keadaan duduk.Belilah model bantal tiup yang senang untuk disimpan dan menjimatkan ruang ketika ia sudah tidak diperlukan.
>Buku. Bawa buku atau bacaan lainnya,pilih bacaan yang ringan seperti novel maupun komik.Ini mungkin boleh menghilangkan rasa bosan anda.
> Jaket. Jaket untuk mengelak anda kesejukan sepanjang penerbangan,bekalkan diri anda dengan jaket yang bersesuaian .
>Permainan. Bawa pelbagai permainan untuk mengisi masa contoh buku silankata ataupun soduku.
>Peralatan elektronik. Bawalah bersama gajet kegemaran anda,ipad,ipod dan sebagainya yang membolehkan anda bermain game,menonton filem dan pelbagai lagi aktiviti.
>Pemain muzik. Pemain muzik seperti mp3 boleh menjadi pilihan tepat untuk mengisi waktu saat dalam penerbangan.Ia juga berfungsi sebagai penutup telinga semasa tidur.
>Gula getah. Gula-gula getah boleh meredakan mabuk sepanjang penerbangan.
>Ubat. Ubat sakit kepala ataupun ubat antimabuk menjadi pilihan ubat-ubatan yang anda harus bawa saat penerbangan. Terima kasih kerana membaca entry saya. Itulah sedikit sebanyak cara nak hilangkan bosan dalam pesawat...
Sumber: Berita harian.
Hilangkan bosan dalam pesawat.
Poated by BinDaud 1 feb.2015.
Macam mana nak hilangkan bosan dalam pesawat...
Kebosanan pasti pernah dialami ramai orang yang melalukan penerbangan jarak jauh terutama apabila kapal terbang tidak menyediakan kemudahan hiburan, Telefon bimbit yang menjadi gajet utama bermain pelbagai aplikasi yang dimuat turun sudah tidak dapat membantu menghilangkan kebosanan.Justeru, bagi anda yang akan melakukan penerbangan yang mengambil masa yang panjang, bawalah pelbagai barangan berikut yang boleh menghilang rasa bosan anda
. >Penutup mata. Benda ini penting,jika anda berniat untuk tidur lama dalam perjalanan.Pilih penutup mata berwarna hitam agar cahaya benar-benar tidak masuk dan anda boleh tidur dengan lenanya.
>Bantal tiup. Kini banyak bantal kembara yang dijual untuk menyokong leher ketika tidur dalam keadaan duduk.Belilah model bantal tiup yang senang untuk disimpan dan menjimatkan ruang ketika ia sudah tidak diperlukan.
>Buku. Bawa buku atau bacaan lainnya,pilih bacaan yang ringan seperti novel maupun komik.Ini mungkin boleh menghilangkan rasa bosan anda.
> Jaket. Jaket untuk mengelak anda kesejukan sepanjang penerbangan,bekalkan diri anda dengan jaket yang bersesuaian .
>Permainan. Bawa pelbagai permainan untuk mengisi masa contoh buku silankata ataupun soduku.
>Peralatan elektronik. Bawalah bersama gajet kegemaran anda,ipad,ipod dan sebagainya yang membolehkan anda bermain game,menonton filem dan pelbagai lagi aktiviti.
>Pemain muzik. Pemain muzik seperti mp3 boleh menjadi pilihan tepat untuk mengisi waktu saat dalam penerbangan.Ia juga berfungsi sebagai penutup telinga semasa tidur.
>Gula getah. Gula-gula getah boleh meredakan mabuk sepanjang penerbangan.
>Ubat. Ubat sakit kepala ataupun ubat antimabuk menjadi pilihan ubat-ubatan yang anda harus bawa saat penerbangan. Terima kasih kerana membaca entry saya. Itulah sedikit sebanyak cara nak hilangkan bosan dalam pesawat...
Sumber: Berita harian.
Subscribe to:
Posts (Atom)



