Makanan untuk kesihatan.

                                                                Assalamualaikum.
Hari ini saya nak cerita pasal makanan untuk kesihatan,mungkin ada orang suka nak baca...

Makanan  untuk kesihatan.

Memang tepat perpatah yang menyatakan"Anda ialah apa yang anda makan". Misalnya,
pengambilan bermacam-macam makanan yang berbeza ditunjukan tubuh anda melalui
keadaan kulit dan rambut.
     Oleh itu,ketika anda sibuk menjaga dan mendandan bahagian luar tubuh,anda juga
seharusnya memikirkan kepentingan diet yang seimbang mungkin mampu membantu
menangani masalah kecantikan  yang anda hadapi.
      Pada amnya, makanan yang menimbulkan masalah untuk kulit dan rambut adalah
makanan yang sama yang boleh menjejaskan tubuh.Cuba elak gula halus,lemak haiwan
tepu,makanan bergoreng atau yang diproses dan segala jenis makanan remeh.
     Di dalam buku.The handbook of natural beauty,Virgina Castleton, menyenaraikan
sebahagian makanan yang perlu ditekankan dalam diet yang seimbang untuk menangani
masalah yang ada.

Kulit.
- Kulit berminyak- Buahan dan sayuran segar[dan jusnya], ikan,daging ayam itik,
  daging tanpa lemak,telur dan bijian tulen.

-Kulit kering- Sayuran lemak tanpa tepu,biji benih atau minyak kacang dan
 makanan yang kaya protein.

-Kulit tidak bermaya- Dadih dan aprikot.

-Kulit berjelaga- Sayuran hijau yang segar,badam,biji bunga matahari,timun,lobak
 merah,keledek dan aprikot.

Rambut.
-Rambut berminyak- Buahan dan sayuran segar,ikan, daging ayam itik,daging ayam
 itik,daging tidak berlemak dan bijian tulin.

-Kelemumur- Minyak sayuran tidak tepu,germa gandum,buahan dan sayuran segar,
 dan makanan kaya protein.

-Warna kian pudar- Germa gandum, biji bunga matahari,bijian tulen,makanan laut dan
 dadih.

Mata.
-Makanan yang membantu-Sayuran berdaun hijau dan kuning,germa gandum
 dan biji bunga matahari.

Gigi.
-Makanan yang membantu- Makanan berserat dan berkerak; sayuran mentah
 dan rapuh; buahan segar.

Kuku.
-Makanan yang membantu- Badam,aprikot,germa gandum,telur,bijian tulen
 dan makanan berprotein.



-
 

Produk dandanan diri.

                                                                Assalamualaikum.
Produk dandanan diri.
Hakikat di sebalik deodoran.

Jenis-jenisnya.
Antipeluh.
Mengawal peluh yang dirembeskan,kebanyakannya mengandungi garam aluminium yang
menghalang rembesan daripada kelenjar peluh.rumusan aktifnya - Aluminium klohidrat
(atau aluminium zirkronium klorohidrat)- bertindak balas dengan protien dalam peluh dan membentuk gel yang sebahagiannya menghalang kelenjar peluh.Ini terjadi dalam lapisan
kulit yang hampir dengan permukaan dan walaupun ia tidak mencegah perpeluhan, ia
mampu mengurangkannya.

Deodoran.
Dapat menghapuskan bakteria tetapi ia sama sekali tidak mampu mengatasi masalah
kelembapan.Ia mengandungi germisid ringan yang membunuh kuman dan biasanya
wangian yang mengandungi bau germisid.

Deodoran antipeluh.
Produk antipeluh yang dicampurkan sedikit pewangi untuk melindungi sebarang bau
yang kurang enak.

Kesan sampingan.
Produk yang bertujuan  mencegah bau badan mengandungi bahan kimia yang mungkin
menjejaskan kesihatan.Banyak jenama yang dijual mengandungi satu atau lebih  bahan
berikut:
Aluminium klorohidrat- Garam ini sering digunakan dalam produk antipeluh (garam-garam
lain termasuk aluminium klorida, aluminium sulfat dan aluminium fenosulfat).Garam-
garam ini boleh menjadi sangat berasid apabila ia bercampur dengan peluh dan
menyebabkan kerengsaan kulit.Dalam kes-kes yang serius,kerengsaan ini berkembang
menjadi dermatitis sentuhan dimana kulit menjadi merah dan gatal atau ruam yang
menyakitkan.
Dalam ujikaji keatas haiwan,satu pendedahan kepada semburan aluminium klorohidrat
meninggalkan partikel-partikel aluminium dalam paru-paru selama lebih dua bulan.
Aluminium daripada sumber-sumber lain telah dikaitkan dengan pelbagai gangguan
otak,termasuk penyakit Alzheimer.
Deodoran dengan aluminium klorohidrat yang diaktifkan adalah lebih berkesan tetapi
berhati-hatilah kerana kekuatan tambahan itu mungkin menyebabkan sesetengah orang
ditumbuhi ruam.

Triclosan- Ini adalah antimikrob yang tidak terbukti mampu membunuh bakteria
menyebabkan bau badan.Menurut pentadbiran makanan dan ubatan Amerika, dos
triclosan yang tinggi dan kekal dalam kulit manusia yang lambat metabolismenya
boleh merosakkan hati.Ia juga tidak aktif menentang pseudomonas, salah satu
bakteria gram-negatif yang paling berbahaya.

Parabens - Juga dikenali sebagai hidrobenzoat, bahan-bahan kimia ini digunakan
secara meluas sebagai bahan pengawit dalam kosmetik kerana mempunyai ciri-
ciri antibekteria dan antikulat. Bahan ramuan ini pada umumnya diketahui
menyebabkan alahan atau masalah kulit bagi pengguna yang bagi pengguna yang
yang sensitif.

Alkohol dan haruman-Ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit di kalangan
pengguna yang berkulit sensitif.