Makanan untuk kesihatan.

                                                                Assalamualaikum.
Hari ini saya nak cerita pasal makanan untuk kesihatan,mungkin ada orang suka nak baca...

Makanan  untuk kesihatan.

Memang tepat perpatah yang menyatakan"Anda ialah apa yang anda makan". Misalnya,
pengambilan bermacam-macam makanan yang berbeza ditunjukan tubuh anda melalui
keadaan kulit dan rambut.
     Oleh itu,ketika anda sibuk menjaga dan mendandan bahagian luar tubuh,anda juga
seharusnya memikirkan kepentingan diet yang seimbang mungkin mampu membantu
menangani masalah kecantikan  yang anda hadapi.
      Pada amnya, makanan yang menimbulkan masalah untuk kulit dan rambut adalah
makanan yang sama yang boleh menjejaskan tubuh.Cuba elak gula halus,lemak haiwan
tepu,makanan bergoreng atau yang diproses dan segala jenis makanan remeh.
     Di dalam buku.The handbook of natural beauty,Virgina Castleton, menyenaraikan
sebahagian makanan yang perlu ditekankan dalam diet yang seimbang untuk menangani
masalah yang ada.

Kulit.
- Kulit berminyak- Buahan dan sayuran segar[dan jusnya], ikan,daging ayam itik,
  daging tanpa lemak,telur dan bijian tulen.

-Kulit kering- Sayuran lemak tanpa tepu,biji benih atau minyak kacang dan
 makanan yang kaya protein.

-Kulit tidak bermaya- Dadih dan aprikot.

-Kulit berjelaga- Sayuran hijau yang segar,badam,biji bunga matahari,timun,lobak
 merah,keledek dan aprikot.

Rambut.
-Rambut berminyak- Buahan dan sayuran segar,ikan, daging ayam itik,daging ayam
 itik,daging tidak berlemak dan bijian tulin.

-Kelemumur- Minyak sayuran tidak tepu,germa gandum,buahan dan sayuran segar,
 dan makanan kaya protein.

-Warna kian pudar- Germa gandum, biji bunga matahari,bijian tulen,makanan laut dan
 dadih.

Mata.
-Makanan yang membantu-Sayuran berdaun hijau dan kuning,germa gandum
 dan biji bunga matahari.

Gigi.
-Makanan yang membantu- Makanan berserat dan berkerak; sayuran mentah
 dan rapuh; buahan segar.

Kuku.
-Makanan yang membantu- Badam,aprikot,germa gandum,telur,bijian tulen
 dan makanan berprotein.



-
 

Produk dandanan diri.

                                                                Assalamualaikum.
Produk dandanan diri.
Hakikat di sebalik deodoran.

Jenis-jenisnya.
Antipeluh.
Mengawal peluh yang dirembeskan,kebanyakannya mengandungi garam aluminium yang
menghalang rembesan daripada kelenjar peluh.rumusan aktifnya - Aluminium klohidrat
(atau aluminium zirkronium klorohidrat)- bertindak balas dengan protien dalam peluh dan membentuk gel yang sebahagiannya menghalang kelenjar peluh.Ini terjadi dalam lapisan
kulit yang hampir dengan permukaan dan walaupun ia tidak mencegah perpeluhan, ia
mampu mengurangkannya.

Deodoran.
Dapat menghapuskan bakteria tetapi ia sama sekali tidak mampu mengatasi masalah
kelembapan.Ia mengandungi germisid ringan yang membunuh kuman dan biasanya
wangian yang mengandungi bau germisid.

Deodoran antipeluh.
Produk antipeluh yang dicampurkan sedikit pewangi untuk melindungi sebarang bau
yang kurang enak.

Kesan sampingan.
Produk yang bertujuan  mencegah bau badan mengandungi bahan kimia yang mungkin
menjejaskan kesihatan.Banyak jenama yang dijual mengandungi satu atau lebih  bahan
berikut:
Aluminium klorohidrat- Garam ini sering digunakan dalam produk antipeluh (garam-garam
lain termasuk aluminium klorida, aluminium sulfat dan aluminium fenosulfat).Garam-
garam ini boleh menjadi sangat berasid apabila ia bercampur dengan peluh dan
menyebabkan kerengsaan kulit.Dalam kes-kes yang serius,kerengsaan ini berkembang
menjadi dermatitis sentuhan dimana kulit menjadi merah dan gatal atau ruam yang
menyakitkan.
Dalam ujikaji keatas haiwan,satu pendedahan kepada semburan aluminium klorohidrat
meninggalkan partikel-partikel aluminium dalam paru-paru selama lebih dua bulan.
Aluminium daripada sumber-sumber lain telah dikaitkan dengan pelbagai gangguan
otak,termasuk penyakit Alzheimer.
Deodoran dengan aluminium klorohidrat yang diaktifkan adalah lebih berkesan tetapi
berhati-hatilah kerana kekuatan tambahan itu mungkin menyebabkan sesetengah orang
ditumbuhi ruam.

Triclosan- Ini adalah antimikrob yang tidak terbukti mampu membunuh bakteria
menyebabkan bau badan.Menurut pentadbiran makanan dan ubatan Amerika, dos
triclosan yang tinggi dan kekal dalam kulit manusia yang lambat metabolismenya
boleh merosakkan hati.Ia juga tidak aktif menentang pseudomonas, salah satu
bakteria gram-negatif yang paling berbahaya.

Parabens - Juga dikenali sebagai hidrobenzoat, bahan-bahan kimia ini digunakan
secara meluas sebagai bahan pengawit dalam kosmetik kerana mempunyai ciri-
ciri antibekteria dan antikulat. Bahan ramuan ini pada umumnya diketahui
menyebabkan alahan atau masalah kulit bagi pengguna yang bagi pengguna yang
yang sensitif.

Alkohol dan haruman-Ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit di kalangan
pengguna yang berkulit sensitif.

Jus buahan segar

As salam,

Jus buahan segar, penawar asli bagi pelbagai kesakitan.

Jus buah-buahan mungkin dapat menghilangkan kesan minyak daripada
makanan yang dimakan,tetapi itu bukan cara terbaik untuk mendapatkan khasiat sebenarnya.
Jus sebaiknya diminum ketika perut kosong bagi memastikan proses penghadaman
dan penyebaran berjalan dengan cepat. Ketika perut penuh, jus itu akan berada
bersama-sama makanan lain berjam-jam lamanya.Ia akan menapai,membentuk
asid dan gas berbahaya,

Oleh itu, minumlah jus terlebih dahalu sebelum anda menjamah makanan.apabila
tiba masanya makanan dihidangkan kepada anda, jus itu sudah dihadamkan.
Dengan cara ini, anda menikmati lebih bamyak khasiat daripada jus
asli tersebut. Tetapi janganlah anda mengharapkan keajaipan daripadanya
sekiranya anda sendiri tidak berusaha menjaga kesihatan yang baik.

Selain itu, anda seharusnya ingat bahawa jus buah-buahan sangat
bersifat "yin",oleh itu jangan meminumnya dengan berlebihan, kecuali anda memang
perlu berbuat demikian.
Maklumat berikut dipetik daripada buku Raw vegetable juices oleh
Norman W. Walker.


 Contoh: Air kelapa.
Air kelapa yang secara semulajadi bebas dari kuman,sebenarnya kaya dengan garam
galian.Memandangkan air kelapa merupakan diuretik yand kuat(pendorong
kehilangan air).Ia membantu pesakit yang menghadapi masalah sukar
membuang air kecil dan batu dalam buah pinggang, selain itu air kelapa
bersifat anti bakteria dan digunakan di India untuk mencegah taun. Bagaimanapun
air kelapa amat sejuk kepada sistem tubuh, oleh itu ia perlu dielak oleh
penghidap lelah, batuk kerana sejuk dan kesakitan lain seumpamanya,
termasuk masalah ketika hamil.

Bungkusan makanan moden tidak 100% selamat.

As Salam,

Tahukan kita pembungkus makanan moden tidak selamat.

Kaca dan logam menyediakan hampir sepenuhnya hadangan kepada bahan
kimia  dan bahan cemar alam sekitar lain, tetapi segelintir pembungkusan adalah
kaca atau logam semata-mata memandangkan alat penutup  ditambah untuk
memudahkan pengisian dan pengosongan. alat penutup  mungkin mengandungi
bahan yang membolehkan paras minimum ketelapan. contohnya, penutup plastik,
mempunyai ketelapan kepada gas dan wap, memandangkan bahan gasket
digunakan dalam penutup tin logam untuk membolehkan bekas ditutup
selepas diisi.

Pembungkusan plastik mempunyai pelbagai ciri  penghadang tetapi
umumnya lebih telap berbanding kaca atau logam.

Diambil drp. artikel,"Food packaging-Roles, material,

                                   and environmental issues".

Radiasi

As salam,

Apakah radiasi telefon bimbit.
Sejak lebih 20 tahun lalu, para saintis kesihatan  pekerjaan Rusia telah mengenal
pasti bahawa RADIASI GELOMBANG MIKRO PARAS RENDAH (kurang daripada
0.1 mW/kg SAR*) boleh menyebabkan kesan pemanasan yang kuat ke 
atas binatang.

Ia mudah dilihat dengan mereneh perlahan-lahan  segelas air kedalam ketuhar
gelombang mikro. Anda akan mendapat suhu air melebihi takat didih beberapa
darjah celsius tetapi air itu tidak kelihatan mendidih.[*SAR, atau kadar penyerapan 
khusus, mengukur kuantiti maksimum radiasi yang diserap oleh sekilogram
tisu  daripada telefon bimbit. Ia adalah standard yang telah diterima di peringkat
antarabangsa bagi mengukur penyerapan frekuensi radio oleh tisu manusia].

[Nota: Kebanyakan telefon bimbit yang dianalisis dalam ujian di luar negara 
memancarkan  SAR yang lebih tinggi daripada di atas.]

Terdapat dua kemungkinan risiko pendedahan radiasi gelombang mikro
keatas kesihatan iaitu  'terma' dan 'bukan terma'. Kesan terma berlaku 
apabila radiasi secukupnya pada frekuensi tertentu diserap dan ditukar kepada
haba yang meningkatkan suhu tisu.

Kesannya dapat diukur dalam bentuk SAR.SAR bagi 4 Watt per kilogram telah
dikaitkan dengan kenaikan suhu 1 celcius dalam tisu manusia.

Walaupun kesan buruk ke atas sistem biologi secara resmi di ukur melalui
penjanaan kadar haba dalam tisu oleh tenaga radiasi, banyak bukti telah
menyarankan bahawa terdapat bukan kesan terma yang serius daripada
radiasi elektromagnet yang tidak boleh di pandang ringan.Kesan bukan terma
boleh berlaku pada pendedahan  paras rendah.

Sebenarnya radiasi elektromagnet yang dihasilkan oleh telefon bimbit
 adalah dalam bentuk radiasi tampa pengionan. Ia pernah dianggap sebagai
sesuatu yang tidak memudaratkan tetapi kajian kini menunjukkan ia 
mampu mengancam kesihatan manusia.

Penemuan ini menyebabkan orang awam dan komuniti sains mengubah
pandangan mereka terhadap radiasi bukan pengionan dan mengalih perhatian
kepada persoalan mengenai bahaya medan elektromagnet (EMF), terutama 
daripada telefon bimbit.

Sumber: Panduan Pengguna.

Sekian...

Apa dia Kosmetik.

As Salam,

Kosmetik.
Kosmetik adalah benda-benda( selain sabun) yang disediakan khusus untuk tubuh
yang bertujuan membersih,mencantik, menambah daya penarik dan mengubah
suai penampilan  tampa menjejaskan struktur atau fungsi tubuh.

Berikut adalah senarai produk yang dianggap kosmetik oleh FDA. Amerika.


# Krim, losen dan bedak untuk penjagaan kulit.

#Haruman,cologne.

#Alat mekap(gincu bibir,bedak alas,pemerah pipi).

#Pengilat kuku, penangal pengilat kuku,pelembut kuku.

#Pewarna rambut.

#Deodoran.

#Krim cukur,Produk selepas bercukur,pedandan kulit.

#Syampu(kecuali syampu pencegah kelemumur).

#Minyak dan buih mandian.

#Ubat kumur dan ubat gigi (dengan bahan pemutih ia
  dianggap sejenis ubat.)


Tip: Nilai hidup kita diikat dengan iman dan akhlak.


Petua:Orang cemerlang sentiasa belajar daripada kesilapan lalu.
           Orang yang berjaya bukannya tak pernah jatuh,tetapi
             bangkit semula setiap kali jatuh.Kegagalan sebenar
              adalah apabila kita berhenti mencuba.
          

Makanan bayi

As Salam.

Makanan rameh banyak mengandungi gula.

Makanan, minuman bayi komersial banyak gula berisiko kesihatan!.
Kajian menunjukkan makanan bayi di pasaran mengandungi banyak gula  dan boleh
menyemai tabiat gemarkan gula di kalangan bayi(malah mungkin sebati dengan
dirinya).
Ini boleh membawa padah kepada masalah kesihatan seperti kerosakan gigi,kencing
manis dan kegemukan pada kemudian hari.
Bayi yang normal dan sihat tidak memelukan sebarang gula dalam makanannya
selain apa yang terdapat secara asli di dalam buah-buahan dan tenusu.


Penambahan gula ke dalam  makanan bayi juga tidak perlu kerana  ia kekurangan
vitamin dan zat galian yang penting untuk kesihatan.Tetapi ketika anda membeli 
makanan bayi di kedai,kebanyakkannya adalah gula

 
Menipu bayi.
Helah lebel dan taktik perdagangan pengeluar makanan bayi.
Adakah bayi anda diberikan makanan komersial dalam paket
atau balang?.
Makanan bayi komersial adalah:

• Makanan bergula yang berisiko mejejaskan kesihatan.
• Makanan remeh yang diproses berkali-kali dan dicairkan.
• Air yang di pekatkan.
• "Diperkuatkan" dengan bahan kimia,kapur dan sepihan besi.
• Tidak berkhasiat dan,
• Tidak bernilai untuk wang anda 
• 
  

Bindauds blog informasi.


Tip:Tolak kekufuran dan pilih keimanan, kita akan bahagia dunia
      dan akhirat -Prof Dr Muhaya.


Petua :Orang cemerlang sentiasa melakukan setiap kegiatan sebaik mungkin.
             Komitmen terhadap tugas amat tinggi dan sentiasa membuat
             persediaan rapi- Dato Dr Fadzilah Kamsah.


Sumber: PPIM
                Fomca
                Persatuan Pengguna.
                Panduan Pengguna.

kosmetik

As Salam.

Sumber haiwan dalam kosmetik.

Jika anda khuatir kosmetik yang  anda gunakan mengandungi bahan ramuan
daripada sumber haiwan,awasi dan elakkan produk yang mengandungi
bahan berikut.


    #Ambergris- Diekstrak daripada saluran usus ikan paus sperma.

    #Castoreum- Haruman yang diperolehi daripada kelenjar seks beaver.

    #Hyaluronic- Diperolehi  daripada balung ayam.

    #Lanolin-  Bahan berlemak yang menutup bulu kambing biri-biri.

    #Mink oil-  Digunakan sebagai pelembut dalam produk pelembap dan
                       sebagai perapi dalam syampu dan produk  pedandan rambut.

    #Spermaceti- Juga di kenali sebagai cetyl  palmitate. Bahan  berlilin
                          daripada kepala ikan paus sperma atau ikan lumba-lumba.

     #Tallow- Diperolehi melalui kaedah merebus organ dan tisu kambing,
                     biri-biri dan lembu selepas ia disembelih dan dilapah isinya.

     #Allantoin- Diperolehi  daripada sumber lembu dan terkandung dalam
                         krim serta losen.

     # Gelatin- Protein yang diperolehi melalui keadah merebus kulit,tendon,ligamen
                       atau tulang lembu dan babi dengan air.Digunakan dalam syampu.
                      topeng muka dan kosmetik lain.

      #Keratin- Daripada tanduk, kuku, pelepah dan bulu beberapa jenis haiwan
                      yang telah dikisar.Digunakan dalam bilasan rambut, syampu
                     dan produk yang menjadikan rambut kekal bergelombang.

      #Musk oil- Diperolehi daripada alat kelamin rusa, beaver,.muskrat,
                         kucing civet dan memerang.

       #Pristane- Diperolehi daripada minyak hati ikan jerung dan ambergris ikan paus.

       #Ribonucleic acid- Diperolehi daripada sisa buangan rumah sembelihan, digunakan
                                      dengan banyaknya  dalam kosmetik dan syampu berprotien.

       #Squalene- Minyak daripada hati ikan jerung dan sebagainya. Digunakan dalam
                          kosmetik,pelembap dan pewarna rambut.

       #Stearic acid- Lemak dari lembu, kambing biri-biri,anjing dan kucing daripada
                              rumah pemeliharaan haiwan.
                              Paling kerap  ia merujuk kepada bahan berlemak yang
                              diperolehi daripada perut babi. Digunakan dalam kosmetik,sabun
                              semburan rambut,pendandan,deodoran dan krim.


Bindaudsblog-kita pengguna.


Tip:  Plih jalan ke arah ketenangan dalam segala hal dan banyakkan medengar daripada bercakap,
         ambil tahu dan tunjukan minat tentang kejayaan orang lain.
         _Prof Muhaya.


Petua:  Orang cermerlang sentiasa fokus pada kejayaan dan mempunyai visi
            dan misi yang besar dan bermakna.


        

Microware

As-Salam.

 Ketuhar gelombang mikro memusnahkan makanan.

Tahukah kita.
Dalam semua keadaan memasak termasuk menggoreng,mengukus,memasak dan sebagainya,
haba dan kepanasan dikenakan kepada masakan, haba ini datang dari sumber luaran.
Ia dihasilkan oleh beberapa bahan api seperti kayu api, arang dan gas.

          Ketuhar gelumbang micro tidak menghasilkan haba.sebaliknya, ia menghasilkan
gelombang tenaga(gelombang mikro - radiasi tenaga tinggi kira-kira 1010 Hz.) yang merangsang
molekul tertentu di dalam makanan anda seperti air dan lemak.

          Gelombang mikro menyebabkan molekul-molekul ini bergetar pada kelajuan yang
tinggi( lebih 2 bilion pusingan sesaat), menghasilkan kepanasan yang amat tinggi.
Geseran yang berpunca daripada pergerakan ini menghasilkan haba.(Itu bermakna haba di dalam ketuhar gelombang datang dari makanan itu sendiri.Ini menjelaskan kenapa makanan yang dimasak dalam ketuhar lebih panas daripada bekasnya).

         Getaran yang hebat itu juga menyebabkan banyak kerosakan pada molekul
disekelilingnya,  sering menghancur atau merosakannya, kerosakan ini boleh menjejaskan
kualiti nutrien. Sel-sel yang rosak juga menjadi mudah terdedah kepada virus,kulat dan lain-
lain lagi.

 Sekian,

Tolong singgah dan follow.


sumber: www.fomca.org.my
              www.myhealth.gov.my
              http://ppim.org.my


Tip:Jika rumahtangga kita tidak bahagia cari sebab dalam diri kita dan buat perubahan.-Prof Dr Muhaya.

 
Petua:  Orang cermerlang mengenali dirinya secara mendalam dengan menggunakan beberapa keadah yang berserpadu,

Gula/Sugar

Assalamualaikum,
Salam 1 Malaysia.Selamat datang ke blog saya.

Syukur serta puji kita panjatkan kepada Allah Tuhan Yang Maha Pemurah lagi Maha
Mengasihani.Selawat dan salam kepada junjungan  kita Nabi Muhammad S.A.W.

Infomasi tentang gula,

Gula  merupakan ramuan asas dalam kebanyakan minuman ringan.Satu kajian menunjukan
penghadaman cuma sesudu teh gula putih merendahkan aktiviti sel-sel darah putih 
sebanyak 43% selama 6 jam. Kesan penekanan imun oleh gula bermula kurang
30 minit selepas memakannya.
         
Gula(dan madu) menyebabkan kenaikan yang tinggi dalam paras  glukos darah
yang akhirnya menyebabkan fungsi sistem imun terjejas.
(Perhatian: selain gula, kafein juga menyebabkan peningkatan dalam paras gula darah.)
         
Gula juga menghidrat tubuh dan memekatkan lapisan lendir sinus dan paru-paru,
memperlahankan aktiviti sel-sel darah putih yang sepatutnya melindungi kita.
         
 Menurut lapuran ,jika anda melakukan kerja dalam keadaan banyak duduk, bernafas 
dengan lemah dan memakan banyak gula,pastri dan makanan berkarbohidrat yang diproses,
sistem anda mungkin cenderung menjadi tempat pertumbuhan tumor.
         
 Gula juga mampu mencetuskan penyakit autoimun.


Sekian.


Tip:Jika kita susah memberi pujian,jaga-jaga kebersihan hati kita.
        -Prof Dr. Muhaya.